Главная

Отдел здоровья


Вода

"Его премудростью разверзлись бездны, И Облака кропят росою".
Притчи 3:20
 

Для нашего здоровья также очень важна вода. Человеческое тело на 70% состоит из воды. Вода служит транспортным средством в организме и нужна клеткам при химических реакциях. С потом из организма выделяются шлаки и регулируется температура тела. В идеальном случае нужно выпивать два-три литра воды; лучше всего начинать день с двух-трех стаканов. Во время еды и еще два часа спустя желательно ничего не пить, так как это разбавляет желудочный сок и замедляет пищеварение. Актуальное исследование показывает важность пития. 73% американцев бессознательно страдают от хронической недостаточности воды. Причина состоит в том, что многие разучились следить за сигналом своего тела и принимают жажду за сигнал чувства голода. При наружном применении вода также является большим благословением! Не зря после душа мы говорим: «Я чувствую себя, как заново рожденный1.» Так как мы постоянно выделяем шлаки из нашего тела, то очень важно ежедневное купание или душ. Особенно стимулирует кровообращение и иммунную систему контрастный душ. При этом нужно стоять под горячим душем до тех пор, пока не наступит чувство внутреннего согрева. Затем ненадолго переменить душ на холодный. Вы убедитесь сами: это совсем не плохо, и приятно освежает!!! Кто имеет нарушения сна, тот, возможно, извлечет для себя пользу из теплой ванны перед сном. 30-минугная горячая ванна для ног может принести облегчение при головной боли. Горячая ванна также может предотвратить развитие простуды, если она будет принята сразу же при первых признаках болезни (знобит, першит в горле}. Испытайте более осознанно благотворное влияние воды на ваше тело!

На сайте не приветствуются комментарии с нецензурными или оскорбительными словами, или же намёками на них. Всех желяющих оставить свой комментарий просим это делать с уважением к авторам и редакторам сайта.
Если вы хотите задать вопрос конфиденциально, либо внести предложения по работе сайта, просим вас сделать это на странице обратной связи

Напишите свой комментарий
Ваше имя
E-mail (не будет опубликован)
Сайт
* Текст сообщения
Введите число, которое Вы видите справа
Если Вам не видно изображения с числом - измените настройки браузера так, чтобы отображались картинки и перезагрузите страницу.